CADEAU
Adopter des habitudes
durables pour agir
en faveur de l'environnement
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JE TE PROPOSE DE GAGNER EN EFFICACITÉ GRÂCE AUX HABITUDES POUR TE LIBÉRER DU TEMPS ET DE L’ÉNERGIE AFIN DE RÉALISER DES CHOSES QUI T’IMPORTENT VRAIMENT, COMME LA PROTECTION DE L’ENVIRONNEMENT.

Gagner de la liberté grâce aux habitudes : cela te paraît-il complètement contre-intuitif ? J’ai moi-même longtemps cru que j’étais plus libre en évitant à tout prix de m’imposer une routine. Je laissais place à mes envies du moment, ce qui m’amenait forcément à procrastiner et à privilégier les plaisirs immédiats. Combien de fois je me suis retrouvée à regarder plusieurs épisodes de ma série du moment sans voir le temps passer, au lieu de faire ma séance de sport. Ca te parle ?

Faire de ma séance de yoga une habitude m’a permis de ne plus avoir à y penser, c’en est même devenue mon identité. Cela m’a donc libéré de l’espace mental pour faire d’autres choses, des choses importantes pour moi, me permettent d’agir pour prendre soin de l’environnement.

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Qu’est-ce qui t’attend ?

De la théorie

Découvre l’intérêt de mettre en place des habitudes pour agir en faveur de l’environnement.

Comprends comment fonctionnent les habitudes pour hacker ton cerveau.

Des fiches à compléter

Identifie les choses importantes pour toi pour mettre en place les habitudes qui te correspondent et qui vont t’ammener où tu le souhaites.

Priorise une habitude avec des fiches pratiques. Les fiches à compléter vont te permettre de te focaliser sur une habitude à la fois.

Un outil simple mais puissant

Ancre ta nouvelle habitude avec un outil simple et efficace : ton mandalhabitude.

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Maïté Jacquot

A propos de l’auteure

Je suis passionnée d’écologie marine et de développement personnel que je combine pour explorer et protéger la vie marine. Je suis convaincue que le développement personnel peut être un levier puissant pour passer à l’action et ainsi pouvoir prendre soin de l’environnement. J’aide donc les amoureux de la mer à se reconnecter à eux-même, à prendre soin d’eux et à s’accomplir pour, in fine, pouvoir prendre soin de l’environnement.