Skip to content

Search for:

Start here
Explore Marine Life
- Marine Biodiversity
- Marine Habitats
Protect Marine Life
About
- My Research
- My Background

Search for:

Start here
Explore Marine Life
- Marine Biodiversity
- Marine Habitats
Protect Marine Life
About
- My Research
- My Background

Start here
Explore Marine Life
- Marine Biodiversity
- Marine Habitats
Protect Marine Life
About
- My Research
- My Background

Search for:

Environmental stressors

Popular
Recent
Comments

How to stop procrastinating?
April 12th, 2020
Why are marine worms amazing?
February 27th, 2020
FREE Roadmap habit guide to create successfully new habits
August 12th, 2020

FREE Roadmap habit guide to create successfully new habits
August 12th, 2020
Taking care of yourself to be able to take care of the environment
June 22nd, 2020
How to stop procrastinating?
April 12th, 2020

No comments have been published yet.

Subscribe

Sign up to receive updates from me!

* indicates required

Name *

Email adress *

Language *

English
Français

maite.jacquot

VIVRE UNE VIE PASSIONNANTE GRÂCE À LA NATURE ↠

VIVRE UNE VIE PASSIONNANTE GRÂCE À LA NATURE ↠ Et si tu pouvais vivre une vie plus passionnante en apprenant à décrypter la nature…

Le désir de décrypter la nature n’est pas partagé par tout le monde. La plupart des gens restent insensibles aux chants des oiseaux autour d’eux. Ils ignorent la beauté d’une fleur sauvage ou d’un insecte à leurs pieds. Tu pourrais sûrement les entendre dire « qu’il n’y a que les géologues pour trouver un caillou intéressant ». C’est un point de vue assez courant.

Peut-être même que comme moi tu as toi-même partagé ce point de vue à un moment donné. Personnellement, je trouvais les animaux fascinants mais je faisais clairement partis de ces gens qui ne s’intéressent pas particulièrement aux roches ou même aux plantes.

Si tu lis ces mots :
↠ c’est que tu ne partages pas, ou en tout cas plus, ce point de vue,
↠ c’est que tu as choisis d’avoir une perspective beaucoup plus passionnante de ce qui t’entoure,
↠ c’est que tu suspectes que décrypter la nature avec attention et donc créer une connexion profonde avec ce qui t’entoure a le potentiel d’être une expérience très excitante et profonde.

Je te garantie que savoir décrypter la nature peut rendre ta vie bien plus exaltante en changeant ta perception et ton rapport au monde.

Si j’ai piqué ta curiosité, je t’invite à aller lire l’article associé qui se trouve en lien dans ma bio.

Avec un océan d’amour,
Maïté

#connexionnature #randonature #connexionalanature #aventurenature #promenonsnousdanslesbois #quetedesens #natureconnectedness #baladenature #amoureuxdelanature #energiedelanature #ancrage #reconnexionasoi #reconnexionalanature #jaimelanature #danslaforêt #randonée #promenadedudimanche #experimenter #etresoi #dharmacoach #empouvoirement #ecoutersoncorps #naturaliste #sylvotherapie #baindeforêt #shinrinyoku

LES MESSAGES DE NOS ÉMOTIONS ↠ Nos émotions d

LES MESSAGES DE NOS ÉMOTIONS
↠ Nos émotions désagréables ont des messages à nous faire passer.

Contrairement à ce qui nous est appris depuis l’enfance, les émotions dites négatives ne sont pas à fuir mais à écouter en tant qu’alertes. Il est possible de faire la paix avec nos émotions négatives lorsque l’on comprend qu’elles ont des messages importants à nous faire passer.

Même si le ressenti n’est pas agréable, l’alerte est intéressante puisqu’elle nous donne des indications et nous invite à réagir. Elle met en avant un besoin auquel on ne répond pas pour qu’on puisse en prendre conscience et agir en conséquence.

Quand on ressent une émotion désagréable, il est donc intéressant de prendre le temps de la reconnaître, de l'accueillir, de la vivre, de l’écouter et de comprendre son message profond. Si on décide de prêter attention et de vivre pleinement nos émotions, cela peut nous permettre de se reconnecter à soi et à ses besoins.

Peut-être qu’en ce moment, tu es en quête de sens.. Tu expérimentes peut-être une émotion négative en particulier ou peut-être que tu alternes entre plusieurs. Si tu te laisses enfin l’espace pour écouter les messages qu’elles ont à te transmettre, tu vas enfin pouvoir répondre à tes besoins et avancer vers une vie qui te correspond davantage.

Si tu souhaites aller plus loin, j’ai aussi écris un article que tu peux retrouver en lien dans ma bio. Pour en apprendre plus sur les messages derrière nos émotions, je t’invite aussi à découvrir la merveilleuse @elodieleclercq_ qui parle de libération émotionnelle par le mouvement, @coachdavidlefrancois avec un point de vue des neurosciences et @les_oracles_disa qui en parle dans son livre “Lightworker”.

#connexionasoi #reconnexionasoi #emotionnegative #tristesse #colere #frustration #peur #culpabilité #jalousie #ecoutersoncorps #liberationemotionnelle #empouvoirement #consciencedesoi #acceuillirsesemotions #ecoutersesemotions #dharmacoach

Plus qu’une simple exploration, la connexion à

Plus qu’une simple exploration, la connexion à la nature va t’amener à bénéficier de tous les avantages personnels qui résultent de passer du temps de qualité dans la nature. La reconnexion à la nature est une invitation à repenser notre place au sein de la nature.
.

Peut-être ressens-tu ce profond besoin de nature. Tu te demandes alors peut-être ce que va pouvoir t'apporter la « (re)connexion à la nature ».
.

La connexion à la nature adopte une approche différente de celle de l’éducation à la nature, comme par exemple lors d’un cours de science typique qui pourrait parler d’oiseaux, de plantes, d’arbres et d’écosystèmes. Plutôt que d’être 100 % académique et axé sur les connaissances, la connexion avec la nature consiste beaucoup plus à vivre des expériences significatives avec la nature qui vont réellement améliorer la santé, le bonheur et l’intelligence des participants.
.

Adopter cette vision quand je me promène en nature a profondément modifié ma relation et mon rapport à celle-ci. Les bénéfices en sont vraiment décuplés !
.

As-tu déjà essayé de te concentrer sur tous tes sens quand tu te promènes ? As-tu déjà pris le temps de vraiment faire une pause pour écouter, regarder, toucher et sentir ce qui t’entoure ?
.

Profites-en pour tenter ce weekend !
.

Si tu souhaites en savoir plus, je t’invite à aller lire l’article associé qui se trouve en lien dans ma bio :)

.

.

.

#connexionnature #randonature #connexionalanature #aventurenature #promenonsnousdanslesbois #sylvotherapie #baindeforêt #shinrinyoku #quetedesens #natureconnectedness #baladenature #amoureuxdelanature #energiedelanature #ancrage #reconnexionasoi #reconnexionalanature #jaimelanature #danslaforêt #randonée #promenadedudimanche #5sens #cinqsens #experimenter #etresoi

🇬🇧 Doing fieldwork is fun because I feel lik

🇬🇧 Doing fieldwork is fun because I feel like I am on an adventure!

To explain you a bit more this picture, I am collecting samples in order to be able to answer my research questions. Basically, what is the impact of our dailylife activities as humains on the small invertebrates living in the sea.

When I sample this fauna, I use (1) a grab to collect sediment from the seafloor and bring it back on the boat and then (2) I put all this sediment in a sieve to keep only what I am interested in.

.................................................

🇫🇷 Quand on part en mer pour collecter des échantillons, on appelle ca "faire du terrain". C'est vraiment une partie de mon travail que j'adore parce que c'est comme si je partais pour une nouvelle aventure !

Pour vous expliquer un peu plus ce qui se passe sur cette photo, je suis en train de collecter les échantillons dont j'ai besoin pour répondre à mes questions. A savoir : comment nos activités de tous les jours affectent les petites bêtes marines.

Quand j’échantillonne les petites bêtes qui m’intéresses, j’utilise (1) une benne pour collecter le sédiment au fond de la mer puis (2) je mets tout ce sédiment dans un tamis pour ne garder que ce qui m’intéresse. Je vous avoue que c’est plutôt physique mais c’est vraiment chouette !

🇬🇧 Gaining freedom thanks to your habits: d

🇬🇧 Gaining freedom thanks to your habits: does it sound completely crazy to you? For a long time, I thought so too. I was avoiding routine at all costs. I followed all my desires of the moment, which inevitably led me to procrastinate and to focus on immediate pleasures. How many times have I found myself binge watching episodes of a TV show, instead of doing my workout. Can you relate?
.
.
Making my yoga session a habit allowed me to no longer have to think about it. It even became my identity. Thanks to my new habits, I can do everything that is really important for me, for my wellbeing, for my health. It is also freeing me up mental space to do other things, things that are important to me. As a result, it allowed me to take action to take care of the environment.
.
.
If you also want to create new habits to free you up some time in order to be able to act for the environment, I created a practical guide with the habit roadmap, fillable digital worksheets and a simple and powerful tool. I wrote it with all my love and I decided to offer it to you! Check out my linktree to download it for free. This is all that helped me and still help me, so I hope you are going to enjoy it!

🇬🇧 We sampled invertebrates living at the se

🇬🇧 We sampled invertebrates living at the sea floor. These small inverts are called “infauna” because they live in the sediment. They have a crucial role in coastal ecosystems as they provide food for fish and have an important role in nutrient cycles.
.
.
🇫🇷 On récolte les invertébrés vivants au fond de la mer. Ces petites bêtes qui vivent dans le sédiment font parties de « l’endofaune ». Elles jouent un rôle essentiel dans les écosystèmes côtiers en faisant le lien entre la matière organique et les prédateurs tels que les poissons et en modifiant le cycle des nutriments dans le sédiment.
.
.
Je fais parti de ces scientifiques qui aiment donner des noms de projet un peu marrants. 😂
Projet #SUMMERLAND
.
.
.
#exploremarinelife #marinebiology#Fieldwork #researcher #phdchat#researchlife #womeninscience#biologist #phdstudentlife #PhDlife#Phdjourney #husöbiologiska#balticsea #åland #biologiemarine #scicomm #viemarine #nature #viededoctorante #marineworm #finland

🇬🇧 A little taste of our adventure on Åland

🇬🇧 A little taste of our adventure on Åland! Here is one of the boats we used with Erwan (@erwanaublet) to collect our samples. Åland is composed of lots of islands and most of the time there is little water depth so it is necessary to have a boat small enough to navigate and sample more easily.
.
.
🇫🇷 Un petit goût d’aventure ! Voici un des bateaux que nous avons utilisé avec Erwan (@erwanaublet) pour récolter nos échantillons. Åland est composé de plein d’îles et la plupart du temps, il y a peu de profondeur d’eau donc c’est nécessaire de ne pas avoir un bateau trop grand pour naviguer et échantillonner plus facilement.
.
.
.
>>>>>>> MARINE LIFE & CONSERVATION
#exploremarinelife #marinebiology #ocean #sea #oceanlover #marineconservation #marinescience #saveourseas #oceano #oceanlife #bluesea #blueplanet
.
>>>>>>> RESEARCH IN MARINE ECOLOGY
#Fieldwork #Functionaldiversity #researcher #scientific #phdchat #researchlife #womeninscience #womendoingscience #biologist #phdstudent #phdstudentlife #PhDlife #Phdjourney #doctorate #marineecology #husöbiologiska #balticsea #åland

🇬🇧 For my PhD, I’m studying small organis

🇬🇧 For my PhD, I’m studying small organisms living at the bottom of the sea. These small invertebrates have a crucial role in coastal ecosystems. They serve as food for fish for example and have an essential role in the nutrient cycles.
.
.
With all the environmental changes that we are experiencing at the moment, these small organisms are particularly affected. Due to their limited mobility, they do not have the capacity to avoid environmental issues and human activities, - which, in the Åland Islands (Finland), include low salinity and eutrophication due to the release of nutrients by fish farming, river spills and sewage.
.
.
Our aim with this study is to understand how invertebrates are distributed according to environmental stressors (such as lack of oxygen, high temperature ...) and human disturbances (pollution, eutrophication ...).
.
.
In order to answer all our questions, we sampled during the whole summer 2019 with Erwan (@erwanaublet) :).
.
.
If you are interested in my research, you can have a look at my universe: you will find the link to my website in my linkt.ree.
.
.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
.
.
Version française dans les commentaires 👇

🇬🇧 Taking care of yourself so that you ca

🇬🇧 Taking care of yourself so that you can take care of the environment may seem weird at first! If we defend a cause, no matter what cause, isn’t it a waste of time to take care of ourselves? Shouldn’t we focus entirely on this cause?
.
.
Remember the last sleepless night you had, the last migraine, the last flu. At times like these, we tend to forget the world, we want to heal, to rest, rather than taking care of others. With 39° of fever we do not see ourselves investing in anything. The same goes when we are in a bad mood or sad. It’s less easy to help the person who needs help with climbing up the stairs. We have less energy to help a colleague who asks us for a hand. In short, we are closing up ourselves. So when we have less energy, it’s hard to get involved in a cause.
.
.
Does it make sense to you?
.
.
.
.
🇫🇷 S’occuper de soi pour pouvoir s’occuper de l’environnement, cela peut paraître contre-intuitif au premier abord ! Si nous défendons une cause, peu importe quelle cause, n’est-ce pas alors une perte de temps de s’occuper de soi ? Ne devrait-on pas se donner corps et âme pour cette cause ?
.
.
Pourtant, c’est la base de prendre soin de soi. Rappelle-toi la dernière nuit blanche que tu as faite, la dernière migraine, la dernière grippe. Dans ces moment-là, nous avons plutôt tendance à oublier le monde, à vouloir nous soigner, nous reposer, plutôt que de s’occuper des autres. Avec 39° de fièvre nous ne nous voyons pas nous investir dans quoi que ce soit. Cela paraît logique physiquement.
.
.
Il en va de même lorsque nous sommes de mauvaise humeur ou triste. Nous aidons moins facilement la personne qui a besoin d’aide pour monter sa valise dans les escaliers. Nous avons moins d’énergie pour aider le collègue qui nous demande un coup de mains. Bref, nous nous fermons. Ainsi, lorsque nous avons moins d’énergie, il est difficile de s’engager pour une cause.
.
.
Qu’en penses-tu ?
.
.
#ecology #devperso #takecareofyourself

Instagram post 18104681266177708

Instagram post 18104681266177708

Instagram post 17888726764560880

Instagram post 17888726764560880

Instagram post 17852742959088059

Instagram post 17852742959088059

Happy World Ocean Day 2020!!!!! Second part of the

Happy World Ocean Day 2020!!!!! Second part of the video :)
.
.
.
.
.
.
.
#worldoceanday2020 #worldoceanday #oceanoptimism #protecttheocean #saveocean
#marineprotectedarea #exploremarinelife
#scubadiving #marinebiology #oceanlover #marineconservation #saveourseas #oceanlife #blueplanet #conservation #worldoceansday2020

Happy World Ocean Day 2020!!!!! . . . . . #worldo

Happy World Ocean Day 2020!!!!! . . . . .
#worldoceansday2020 #worldoceanday #oceanoptimism #protecttheocean #saveocean
#marineprotectedarea #exploremarinelife #scubadiving #marinebiology #oceanlover #marineconservation #saveourseas #oceanlife #blueplanet #conservation #worldoceansday2020

🇬🇧 I don’t know if you feel the same way

🇬🇧 I don’t know if you feel the same way as me but whenever I am at sea, I have this deep feeling of freedom that runs through me, the freedom of being myself. “It is out there at sea that you are really yourself” >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 🇫🇷 Je ne sais pas vous mais personnellement à chaque fois que je suis en mer, j’ai ce sentiment profond de liberté qui me traverse, cette liberté de pouvoir être pleinement moi-même. « C'est en mer que tu es vraiment toi-même »

🇬🇧 Picture taken from the boat for the scien

🇬🇧 Picture taken from the boat for the scientific diving I was talking about last week :) .
.
. 🇫🇷 Photo prise du bateau lors de la plongée scientifique dont je vous parlais la dernière fois :)

Instagram post 17854393286045036

Instagram post 17854393286045036

✊🏿✊🏼✊🏽 #blackouttuesday

✊🏿✊🏼✊🏽 #blackouttuesday

>>>>>>> MARINE LIFE & CONSERVATION #lifeexplorers

>>>>>>> MARINE LIFE & CONSERVATION

#lifeexplorers#exploremarinelife #scubadiving#marinebiology #ocean #underwaterworld #sea #oceanlover #seacreatures#marineconservation #seacreature#marinescience #marineanimals#saveourseas #uwphotos #vitaminsea#oceano #oceanlife #bluesea #saltlife#oceanlife #blueplanet#underwaterworld #underwaterpics#water_of_our_world #conservation#intotheblue #ilovediving ……………..……………..

🇬🇧 This was my first scientific diving! I h

🇬🇧 This was my first scientific diving!
I helped out to collect samples in the Baltic Sea. We dived several times for a long-term study which aim to measure the recovery of vegetation and the associated small invertebrates after a disturbance (simulated drift algal coverage) for five years.
Maybe you’ve already heard about eutrophication. Eutrophication is when a body of water becomes overly enriched with minerals and nutrients which cause excessive growth of algae. It is often induced by the discharge of nitrate or phosphate-containing detergents, fertilizers, or sewage into an aquatic system. Due to an increase in eutrophication, we also observe more and more accumulations of algal detritus. This is affecting coastal habitats, preventing species that find themselves trapped below this accumulation of detritus from breathing.
This study aims to assess how the ecosystem recovers after such a disturbance: do we find the same species after long enough? . . . 🇫🇷 Lors de ma première plongée scientifique !
J'ai aidé à collecter des échantillons dans la mer Baltique. Nous avons plongé plusieurs fois dans le cadre d’une étude à long terme. Cette étude vise à mesurer la récupération de la végétation et des petits invertébrés associés après une perturbation (accumulation d'algues dérivantes). Peut être as-tu déjà entendu parlé de l’eutrophisation. L'eutrophisation, c'est quand un plan d'eau devient trop enrichi en minéraux et nutriments ce qui cause une croissance excessive des algues.Elle est souvent induite par le déversement de détergents, d'engrais ou d'eaux usées contenant du nitrate ou du phosphate dans les rivières, les lacs, et la mer. En raison d'une augmentation de l'eutrophisation, nous observons également de plus en plus d'accumulations de détritus d'algues. Cela affecte les habitats côtiers en empêchant les espèces qui se retrouvent piégées sous cette accumulation de détritus de respirer.
Cette étude vise donc à évaluer comment l’écosystème se remet après une telle perturbation: est ce qu’on retrouve les mêmes espèces après un certain temps ?

Search for:

Qui suis-je ?
Reconnexion à soi & à la nature
Instagram

Accompagnement
Guide offert
La Boutique

© Copyright 2019 - | Maïté Jacquot | All Rights Reserved |

This website uses cookies and third party services. Ok