Contrairement à ce qui nous est appris depuis l’enfance, les émotions dites négatives ne sont pas à fuir mais à écouter en tant qu’alertes. Il est possible de faire la paix avec nos émotions négatives lorsque l’on comprend qu’elles ont des messages importants à nous faire passer.
Même si le ressenti n’est pas agréable, l’alerte est intéressante puisqu’elle nous donne des indications et nous invite à réagir. Elle met en avant un besoin auquel on ne répond pas pour qu’on puisse en prendre conscience et agir en conséquence.
Quand on ressent une émotion désagréable, il est donc intéressant de prendre le temps de l’écouter, de la vivre et de comprendre son message profond. Si on décide prêter attention et de vivre pleinement nos émotions, cela peut nous permettre de se reconnecter à soi et à ses besoins.


Quels sont les messages des émotions désagréables ?
Peut-être que tu es en quête de sens aujourd’hui. Tu expérimentes peut-être une émotion négative en particulier ou peut-être que tu alternes entre plusieurs. Si tu te laisses enfin l’espace pour écouter les messages qu’elles ont à te transmettre, tu vas enfin pouvoir répondre à tes besoins et avancer vers une vie qui te correspond davantage.
Ce n’est qu’un échantillon des émotions que tu peux ressentir. Il y en a de nombreuses, toutes avec un message différent (l’abandon, l’amertume, l’exaspération, l’angoisse, le désespoir, l’ennui, la honte, l’injustice…). Les émotions agréables, considérées comme positives, ont aussi des messages à nous délivrer. Alors prends le temps de t’écouter, de ressentir tes émotions et d’essayer de comprendre ce qu’elles ont à te dire. Cela peut vraiment faire une différence dans ta relation à toi-même et te permettre de prendre les meilleures décisions possibles pour toi.
Ce n’est qu’un échantillon des émotions que tu peux ressentir. Il y en a de nombreuses, toutes avec un message différent (l’abandon, l’amertume, l’exaspération, l’angoisse, le désespoir, l’ennui, la honte, l’injustice…). Les émotions agréables, considérées comme positives, ont aussi des messages à nous délivrer. Alors prends le temps de t’écouter, de ressentir tes émotions et d’essayer de comprendre ce qu’elles ont à te dire. Cela peut vraiment faire une différence dans ta relation à toi-même et te permettre de prendre les meilleures décisions possibles pour toi.
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Navigue à travers les cycles et les émotions pour trouver ton équilibre
Test basé sur le cycle de Hudson et des saisons
↠ Identifie la phase de vie que tu traverses en ce moment et fais le parallèle avec les saisons
↠ Mets de la clarté sur ce dont tu as besoin en ce moment pour avancer vers la vie qui t’inspire
↠ Découvre des clés pour te soutenir dans cette phase en particulier
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